VUXENGRUPPER

Föreningen erbjuder flera olika vuxengrupper. Dans, hobbygrupp i truppgymnastik för vuxna samt pulshöjande träning med muskelövningar och stegserier av olika svårighetsnivåer.

Feel It

Dans för dig som vill lära dig nya koreografier, prova på olika dansstilar och delta i olika uppvisningar.

Hobbytrupp för vuxna

På den här timmen tränar vi färdigheter som hör till estetisk truppgymnastik (balans, kroppsrörelser, hopp mm). Smidighet, koreografier, tänjningar och muskelövningar ingår varje gång. Mångsidig träning och gemenskap är ledorden!

Måndagsmotion

Pulshöjande träning varvas med muskelövningar för hela kroppen.

StrongFamily
Vuxen och barn från 7 år och uppåt tränar kondition och styrka tillsammans.

ÅA-motion
I samarbete med ÅA-motion erbjuder VGF en grupp för studerande som hör till ÅA-motion. Svettig och rolig timme som passar alla!